导读 首先准备食材：新鲜的牛肉饼🥩、全麦汉堡胚🍞、生菜🥬、番茄🍅、洋葱🧅和低脂奶酪🧀。将牛肉饼用黑胡椒、盐和橄榄油腌制一下，平底锅小火煎...
首先准备食材：新鲜的牛肉饼🥩、全麦汉堡胚🍞、生菜🥬、番茄🍅、洋葱🧅和低脂奶酪🧀。将牛肉饼用黑胡椒、盐和橄榄油腌制一下，平底锅小火煎至两面金黄，散发出诱人的香气。🍳记得翻面时轻轻按压，让肉汁锁住哦！
接着组装汉堡！先把汉堡胚切开稍微烤一下，涂上一层低卡番茄酱🌶️，放上生菜垫底，再依次叠上牛肉饼、奶酪片、番茄片和洋葱圈。最后盖上顶部的汉堡胚，一个自制牛肉大汉堡就完成啦！🍔✨
这款汉堡不仅美味，还注重健康，适合想要吃得满足又不想摄入过多油脂的你！快动手试试吧～🍴😋