导读 提到健康蔬菜，怎能少得了羽衣甘蓝？这款颜值爆表的绿色蔬菜不仅营养丰富，还超级百搭！无论是炒、煮还是沙拉，都能轻松驾驭哦～快来一起解...
提到健康蔬菜，怎能少得了羽衣甘蓝？这款颜值爆表的绿色蔬菜不仅营养丰富，还超级百搭！无论是炒、煮还是沙拉，都能轻松驾驭哦～快来一起解锁它的美味吧！
🍴第一招：清炒羽衣甘蓝
简单又快手！只需将羽衣甘蓝洗净切段，热锅冷油下蒜片爆香，再加入甘蓝翻炒，最后撒点盐和胡椒粉即可。绿油油的菜叶配上香气扑鼻的蒜香，简直让人食欲大开！🍃🍴
🥗第二招：羽衣甘蓝沙拉
喜欢轻食的朋友一定不能错过！将羽衣甘蓝撕成小块，搭配圣女果、牛油果、坚果碎，淋上橄榄油和柠檬汁，酸甜清爽，简直是减脂神器！🍋🥑
🍲第三招：羽衣甘蓝汤
想来点暖胃的？试试做一碗羽衣甘蓝浓汤吧！与土豆、胡萝卜一起炖煮，再加入少许奶油调味，浓郁顺滑，每一口都是幸福的味道～🧀🍲
快动手试试这些做法，让羽衣甘蓝成为你餐桌上的常客吧！💚🌟