导读 🌿【开篇】高丽参炖乌鸡是一道滋补养生的佳品，特别适合秋冬季节食用。这道菜不仅味道鲜美，还能增强免疫力、改善体质，简直是忙碌生活中的...
🌿【开篇】高丽参炖乌鸡是一道滋补养生的佳品，特别适合秋冬季节食用。这道菜不仅味道鲜美，还能增强免疫力、改善体质，简直是忙碌生活中的健康小确幸！那么，如何制作这道美味又营养的汤品呢？让我们一起看看吧～
👩🍳【准备食材】首先准备好主要材料：一只新鲜乌鸡（约1000克）、高丽参1根（约20克），以及一些辅助配料如红枣、枸杞、姜片和适量清水。乌鸡最好提前处理干净，去除内脏并清洗干净；高丽参则需要泡发片刻，让其充分释放营养成分。
🔥【烹饪步骤】第一步，将乌鸡冷水下锅焯水，去除血沫后捞出备用；第二步，在砂锅中加入足量清水，放入乌鸡、高丽参、红枣和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时；第三步，最后10分钟加入枸杞调味即可。整个过程无需过多调料，保留食材原汁原味才是关键哦～
Теплое и ароматное блюдо готово! 🍲✨ 它不仅能温暖你的胃，更能滋养你的心灵。快邀请家人一起享用这份来自大自然的馈赠吧！💪