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简易凉拌木耳怎么做 🍴✨

时间:2025-03-15 04:39:06 来源:
导读 夏天到了,食欲下降?来一份清爽开胃的凉拌木耳吧!凉拌木耳不仅做法简单,还富含营养,特别适合忙碌的工作日。首先准备好食材:干木耳一把...

夏天到了,食欲下降?来一份清爽开胃的凉拌木耳吧!凉拌木耳不仅做法简单,还富含营养,特别适合忙碌的工作日。首先准备好食材:干木耳一把、蒜末适量、香菜少许。先将干木耳泡发,清洗干净后焯水,这样既能去除杂质又能保证口感爽脆。接着把木耳过冷水,沥干备用。

接下来就是调味环节啦!在碗中加入蒜末、生抽、醋、少许糖和盐,再滴几滴香油,搅拌均匀。如果你喜欢更丰富的味道,还可以加入辣椒油或者芝麻酱哦!最后,将调好的酱汁倒入木耳中,撒上香菜,轻轻拌匀即可。一道色香味俱佳的凉拌木耳就完成啦!

第三段:这道菜不仅颜值在线,还低脂健康,是减肥健身人士的福音。无论是当作餐前小菜还是饭后甜点,都非常合适。快动手试试吧!😋💨

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