导读 夏天到了，食欲下降？来一份清爽开胃的凉拌木耳吧！凉拌木耳不仅做法简单，还富含营养，特别适合忙碌的工作日。首先准备好食材：干木耳一把...
夏天到了，食欲下降？来一份清爽开胃的凉拌木耳吧！凉拌木耳不仅做法简单，还富含营养，特别适合忙碌的工作日。首先准备好食材：干木耳一把、蒜末适量、香菜少许。先将干木耳泡发，清洗干净后焯水，这样既能去除杂质又能保证口感爽脆。接着把木耳过冷水，沥干备用。
接下来就是调味环节啦！在碗中加入蒜末、生抽、醋、少许糖和盐，再滴几滴香油，搅拌均匀。如果你喜欢更丰富的味道，还可以加入辣椒油或者芝麻酱哦！最后，将调好的酱汁倒入木耳中，撒上香菜，轻轻拌匀即可。一道色香味俱佳的凉拌木耳就完成啦！
第三段：这道菜不仅颜值在线，还低脂健康，是减肥健身人士的福音。无论是当作餐前小菜还是饭后甜点，都非常合适。快动手试试吧！😋💨