蒜茸油麦菜怎么做 🥗✨
发布时间：2025-03-15 03:25:59来源：
🌿 今天来分享一道简单又美味的家常菜——蒜茸油麦菜！这道菜色香味俱全，不仅营养丰富，而且做法超级简单，非常适合忙碌的工作日。🌟
首先，准备好新鲜的油麦菜和大蒜。将油麦菜洗净后切成段，大蒜切碎成蒜茸备用。接着，在锅中加入适量清水烧开，放入少许盐和几滴油，将油麦菜焯水约1分钟，捞出沥干水分。这一步可以让油麦菜保持翠绿的颜色哦！💚
然后，热锅凉油，放入蒜茸爆香，散发出诱人的香气。倒入焯好的油麦菜，快速翻炒均匀，加入适量盐调味。最后撒上一点点鸡精提鲜，翻炒几下即可出锅。一道清脆爽口、鲜嫩多汁的蒜茸油麦菜就完成啦！🍴✨
快来试试吧，健康美味，一盘不够吃！😋
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