导读 一碗热腾腾的营养粥，不仅暖胃还暖心！今天给大家分享几款简单易做的营养粥做法。首先来一杯经典的八宝粥，将红豆、绿豆、薏米等八种谷物提...
一碗热腾腾的营养粥，不仅暖胃还暖心！今天给大家分享几款简单易做的营养粥做法。首先来一杯经典的八宝粥，将红豆、绿豆、薏米等八种谷物提前浸泡，再加入大米熬煮至软糯，甜香四溢，特别适合秋冬季节。接着是养胃小米粥，只需将小米淘洗干净后加水慢炖，最后加入少许红枣或枸杞提味，清淡又滋补。对于健身爱好者，不妨试试燕麦牛奶粥，燕麦富含膳食纤维，搭配牛奶煮成粥，既健康又能提供充足能量。此外，南瓜粥也是不错的选择，南瓜切块与大米同煮，最后撒上一把坚果碎，口感丰富且颜值爆表。无论是早晨唤醒一天活力，还是夜晚舒缓疲惫身心，这些营养粥都能满足你的需求。快动手试试吧！🍚🍛🍛