导读 秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的薏米红枣粥再合适不过啦！不仅香甜可口，还能养颜美容、健脾祛湿哦～💖首先准备好食材：薏米50克、红...
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的薏米红枣粥再合适不过啦！不仅香甜可口，还能养颜美容、健脾祛湿哦～💖
首先准备好食材：薏米50克、红枣8颗、大米适量、冰糖少许。先把薏米提前浸泡2小时，这样煮起来更软烂。红枣洗净去核备用。接着将所有材料一起放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮40分钟。期间记得搅拌几次防止粘锅，最后根据个人口味加点冰糖调味即可～✨
这碗粥颜色金黄诱人，喝上一口满嘴清香，特别适合早晨或晚上食用。薏米能帮助排除体内湿气，红枣则补血养颜，简直是秋冬必备的养生佳品！🍂✨快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康💕