导读 秋天到了，空气干燥，最适合来一碗滋润身心的百合雪梨银耳羹啦！💛这款甜品不仅做法简单，还能帮助润肺止咳、美容养颜哦～快来一起学做吧！...
秋天到了，空气干燥，最适合来一碗滋润身心的百合雪梨银耳羹啦！💛这款甜品不仅做法简单，还能帮助润肺止咳、美容养颜哦～快来一起学做吧！💕
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、雪梨一个、干百合一小把、红枣几颗和适量冰糖。🌿先把银耳泡发撕成小朵，雪梨切块备用。接着将银耳放入锅中，加水煮开后转小火炖煮40分钟，直到汤汁变得浓稠。💛加入百合和雪梨继续炖煮20分钟，最后放入红枣和冰糖调味即可。💖
这碗羹晶莹剔透，香气扑鼻，喝上一口仿佛置身秋日的果园。🍂它不仅美味，还富含胶质和维生素，特别适合秋冬季节食用。快为家人准备一碗吧，温暖又贴心！❤️
养生美食 秋冬必备 甜蜜时光