导读 炎炎夏日，来一份清爽又健康的鸡胸肉沙拉再适合不过了！鸡胸肉富含优质蛋白，低脂健康，搭配新鲜蔬菜，不仅颜值在线，还营养均衡。准备食材...
炎炎夏日，来一份清爽又健康的鸡胸肉沙拉再适合不过了！鸡胸肉富含优质蛋白，低脂健康，搭配新鲜蔬菜，不仅颜值在线，还营养均衡。准备食材时，记得选择鸡胸肉一块、生菜几片、小番茄若干、黄瓜半根，还有你喜欢的酱料，比如橄榄油和柠檬汁混合而成的低卡酱汁。💪
首先将鸡胸肉用少许盐、黑胡椒腌制15分钟，然后放入锅中煎至两面金黄，确保鸡肉完全熟透后取出放凉切块。接着清洗并撕好生菜叶，将小番茄对半切开，黄瓜切片备用。所有食材准备好后，就可以开始组装沙拉啦！把生菜铺底，依次加入鸡胸肉、小番茄和黄瓜片，最后撒上一些坚果碎增加口感。🍴
第三段：最后一步，淋上调好的酱汁，轻轻拌匀即可享用。这道鸡胸肉沙拉不仅简单易做，而且热量较低，非常适合健身减脂人群食用。无论是作为午餐还是晚餐，都能让你活力满满地迎接每一天！💪🥗 健康饮食 美食DIY