导读 💡想要一款简单又健康的养生粥吗？那就试试这道薏米红豆粥吧！薏米和红豆可是养生界的黄金搭档，不仅美味还能帮助祛湿排毒哦～✨首先准备好...
💡想要一款简单又健康的养生粥吗？那就试试这道薏米红豆粥吧！薏米和红豆可是养生界的黄金搭档，不仅美味还能帮助祛湿排毒哦～✨
首先准备好食材：薏米一小把、红豆一小把、红枣几颗，还有适量的冰糖（可选）。先把薏米和红豆提前浸泡3小时以上，这样煮起来会更加软烂入味。接着将泡好的薏米和红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅。最后加入切好的红枣片，继续煮10分钟，如果喜欢甜一点的口感，可以加点冰糖调味哦～💖
一碗热腾腾的薏米红豆粥就完成啦！金黄色的汤汁散发着淡淡的清香，喝上一口暖暖的，特别适合秋冬季节饮用。它不仅能帮你排除体内湿气，还对皮肤有很好的滋养作用呢～👩🍳✨快动手试试吧！