导读 海参是一种营养价值极高的食材，搭配小米熬制的粥更是美味又健康！首先准备好新鲜的海参和优质的小米，将海参提前泡发好，切块备用。接着...
海参是一种营养价值极高的食材，搭配小米熬制的粥更是美味又健康！首先准备好新鲜的海参和优质的小米，将海参提前泡发好，切块备用。接着洗净小米，用清水浸泡约半小时，这样可以让小米更容易煮烂。起锅加水烧开后放入小米，小火慢熬至米粒开花，这时再加入切好的海参块。继续用中小火慢慢炖煮，期间记得搅拌防止粘锅，大约20分钟后，一锅香浓顺滑的海参粥就完成啦！😋
小贴士：为了让粥更鲜美，可以适当加入姜片去腥提味，最后撒上些许葱花点缀，颜值瞬间up！这道粥不仅营养丰富，还特别适合秋冬季节食用，暖胃又滋补，快动手试试吧！🔥💪