导读 排卵期是女性生理周期中非常重要的阶段，通常发生在月经周期的中间时段。对于希望怀孕的夫妻来说，了解和掌握排卵期的时间至关重要。一般来
排卵期是女性生理周期中非常重要的阶段，通常发生在月经周期的中间时段。对于希望怀孕的夫妻来说，了解和掌握排卵期的时间至关重要。一般来说，排卵期持续大约24小时，但受孕窗口期可能会更长，因为精子可以在女性体内存活多达5天。
要准确判断自己的排卵期，可以通过基础体温法、排卵试纸检测或观察宫颈黏液的变化来辅助判断。基础体温在排卵后会有所升高，而宫颈黏液则会在排卵期变得像蛋清一样透明拉丝。此外，使用排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素水平，从而预测即将发生的排卵。
了解自己的排卵期不仅有助于提高怀孕几率，也可以帮助避免不必要的怀孕。因此，关注和理解这一生理现象对每位女性来说都是非常有价值的。