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1、第一式：圣火初动 姿势：自然盘坐，身体正直。
2、 手印：两手在面前结圣火手印。
3、 观想：膻中穴处烈火燃烧。
4、 解释：圣火手印：双手中指按压膻中，其余手指相抵。
5、 功境：勤修百日，身转纯阳。
6、 第二式：唯我独尊 姿势：自然盘坐，身体正直。
7、 手印：两手在胸前结成独尊印。
8、 观想：万物皆空，吾即宇宙。
9、 解释：拇指与中指相接，前臂交叉。
10、 功境：以膻中为我宇宙之中心三百日，功成则永以丹田为中心。
11、 注：七日内有任何异常现象则自觉放弃此功，否则后果自负。
12、 乾坤心法苦修五百日方可修炼行功，苦修千日则为上乘。
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