导读 职场压力大？警惕“过劳死”⚠️现代社会节奏快，很多人为了生活奔波劳累，长期处于高压状态。加班熬夜成了家常便饭，但你是否意识到，“过...
职场压力大？警惕“过劳死”⚠️
现代社会节奏快，很多人为了生活奔波劳累，长期处于高压状态。加班熬夜成了家常便饭，但你是否意识到，“过劳死”的阴影正在悄然逼近？📚💻
过度劳累不仅影响身体健康，还可能导致心脏疾病、脑血管意外等严重后果。数据显示，近年来因工作压力引发的心源性猝死案例逐年上升。可怕的是，这种现象正向年轻人群蔓延，令人揪心💔。
如何避免“过劳死”？首先，合理安排工作与休息时间，确保每天有足够的睡眠和放松机会。其次，学会释放压力，通过运动、旅行等方式调节身心状态。最重要的是，珍惜生命，别让忙碌成为健康的牺牲品🏃♀️✈️
关爱自己，从现在开始！💪